أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع

يولد معظم الأطفال بعد اكتمال مدة الحمل، بأوزان تتراوح ما بين 2.7-4 كغم تقريباً. ومن المتوقع أن يفقد المواليد بعض الوزن في الأسبوع الأول أيام من الحياة، بما يعادل 5٪ من الوزن عند الولادة، وتعتبر هذه الخسارة أمراً طبيعياً، ومن المتوقع استعادة هذا الوزن المفقود خلال أسبوعين، إذا كان الطفل سليماً لا يعاني من أية أمراض. تجهل الكثير من الأمهات المعدل الطبيعي لوزن الطفل الرضيع خلال فتة نموه وتطوره، وقد تكون قلقة أن طفلها لا يحصل على الغذاء الكافي وتريد زيادة وزنه وتسمينه، لأنه غالباً ما يستخدم وزن الرضيع للتعبير عن صحته العامة، وفيما يلي نقدم لكن المعدل الطبيعي لوزن الطفل خلال فترات حياته وهو رضيع.
  • منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر: في هذه المرحلة قد ينمو الطفل، ليكتسب حوالي (140 إلى 200 جرام) خلال الأسبوع الواحد.
  • من 6 أشهر لـ 12 شهر: خلال هذه المرحلة قد ينمو الطفل ليكتسب حوالي (85 إلى 140 جرام) في الأسبوع الواحد، وبعد تخطي الطفل عمر العام توقعي زيادة وزنه حوالي ثلاث أضعاف وزنه بعد ولادته.
إذا كان وزن طفلك بعيد عن المعدل الطبيعي لأوزان الأطفال الرضع، ووجب عليكِ التحرك لزيادة وزن طفلك، فإن هنالك أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع، وسوف نذكرها لكم فيما يلي:
  • تعتبر الرضاعة الطبيعية أفضل و أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع، حيث أن الرضاعة عملية طبيعية صممت بطريقة مثالية لتلبي احتياجات الطفل الغذائية، وليس فقط للمساعدة على سد جوعه ونموه. لذلك احرصي على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية.
  • هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تساعد طفلك في الحصول على وزن مثالي، بعد عمر الستة أشهر فعندما يصبح الطفل جاهز لاستقبال الأطعمة المختلفة، قومي بإدخال الفواكه والخضروات اللينة والمهروسة، أو بعض الأطعمة الصلبة التي تناسب المرحلة العمرية التي يمر بها قبل بلوغه عمر العام، حيث يمكن أن تعطي طفلك بعض الحبوب الغنية بالحديد لكن بجرعات مناسبة لعمره.
  • من المهم إشراك الطفل في تناول الطعام مع أفراد الأسرة عندما تلاحظين جاهزية طفلك في الجلوس على مقاعد مرتفعة، فهنالك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الطفل الذي يتناول الطعام مع العائلة نادراً ما يعاني من اضطرابات زيادة الوزن.
  • من أهم ما يمكن عمله لزيادة وزن الطفل الرضيع هو التقليل من أو عدم إدخال الأطعمة الصلبة إلى غذاء الطفل، وخاصة إذا كان الطفل أصغر من 6 أشهر؛ وذلك لأنّ معظم الأطعمة الصلبة تحتوي كمية أقل من السعرات الحرارية والمواد المغذية مقارنة بحليب الثدي. 
  • نوم الأم إلى جانب طفلها لما لذلك من دورٍ في زيادة إفراز هرمون الحليب وبالتالي إرضاع الطفل. تدليك جسم الطفل؛ حيث إنّ تدليك الطفل يساعد على تحسين الهضم وزيادة الوزن. 
  • حمل الطفل لأطول فترة ممكنة خلال اليوم، حيث أثبتت الدراسات أن الحصول على أكبر قدر من ملامسة جلد الأم مع جلد الرضيع يساعد على زيادة الوزن.    
  • التركيز على قيام الطفل بإنهاء الرضاعة من الثدي من جانب واحد تماماً قبل تقديم الآخر. لأن ذلك يساعد الطفل في الحصول على الحليب الغني بالسعرات الحرارية التي تزيد من فترة الشبع بعد الرضاعة.
calendar_month16/11/2021 23:21