الرضاعة الطبيعية

تعد الرضاعة الطبيعية من أفضل الطرق التي تضمن صحة الطفل وبقائه على قيد الحياة. يوصى بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع. ويعتبر حليب الأم الغذاء المثالي للرضع، فهو مأمون ونظيف ويحتوي على الأجسام المضادة التي تساعد على الوقاية من العديد من أمراض الأطفال الشائعة. ويلاحظ أن الأطفال الذين يستفيدون من أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية، هم الأقل عرضة لفرط الوزن أو السمنة وأقل عرضة للإصابة بالسكري في وقت متقدم من العمر. ومن فوائد أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية أنها تخفض احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض لدى النساء اللواتي يرضعن رضاعة طبيعية. إن كنتِ عزيزتي أماً جديدة وكانت هذه أول تجربة لكِ مع الرضاعة وأردتي أن تتعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للام وطريقتها الصحيحة، تابعي معنا حتى نهاية المقال.

فوائد الرضاعة الطبيعية للام

هنالك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية للام، وللطفل على حدٍ سواء، وفي هذا المقال سوف نصب تركيزنا على فوائد الرضاعة الطبيعية للام، وهي كما يلي:
  1. من فوائد الرضاعة الطبيعية للام تقليص الرحم، وهذا لأن الرضاعة الطبيعية تساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعيد الرحم إلى وضعه الطبيعي، كما يسهم في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الرحم.
  2. تقلل الرضاعة الطبيعية من الاضطرابات النفسية، كحالات الاكتئاب والتوتر والقلق التي تمر بها الأم بعد مرحلة الحمل والولادة.
  3. من فوائد الرضاعة الطبيعية للام، أنها تسهم في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة بسبب الحمل، فالرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي بعد الولادة.
  4. تعزز الرضاعة الطبيعية الترابط بين الأم والطفل، وينعكس هذا على حياة الأطفال في وقت لاحق.

طريقة الرضاعة الطبيعية

لا بد لك كأم جديدة من التعرف على طريقة الرضاعة الطبيعية، من خلال اتباعك للخطوات التالية:
  • قومي بغسل يديك جيداً قبل البدء بإرضاع الطفل.
  • قومي تهيئة الطفل للبدء بالرضاعة، واتخذي وضعية مريحة ومناسبة لك ولطفلك.
  • ثم قومي بامساك ثديك بالطريقة التالية: ضعي إبهام اليد على الجزء العلوي من الصدر، وباقي الأصابع عند أسفل الصدر، ثم قومي بتقريب الطفل من الثدي حتى يفتح فمه.
  • ثم قومي بوضع الحلمة في فم الطفل، حتى يلتقطها ويبدأ بشرب الحليب.
  • لا بد انك ستشعرين في هذه المرحلة بشفط الطفل للحليب، ثم قومي بالتأكّد من أنّ الطفل يرضع بطريقة صحيحة.
  • انتبهي لعدم التصاق أنف الرضيع بثديك، كي لا يتسبب ذلك في اختناقه، لذلك يجب عليك الضغط على الثدي لمنح الطفل القدرة على التنفس براحة.

نصائح عند الإرضاع

هنالك العديد من نصائح عند الإرضاع التي من الممكن أن نقدمها للأم ومنها ما يلي:
  1. استمري في الرضاعة حتى يحصل الطفل على الكمية الكافية من الحليب، حيث يستمر ذلك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة على الأقل.
  2. يجب استشارة الطبيب في حالة الاستفراغ المتكرر للطفل.
  3. ابحثي عن وضعية مريحة ومناسبة للأم والطفل، وتأكدي من أن رأس الطفل وصدره مستقيمان باتجاه صدر الأم، ومن الأفضل تبديل الثدي في كل جلسة إرضاع.
  4. من أهم نصائح عند الإرضاع، أنه بإمكانك أن تستخدمي شفاط الحليب، حتى لا تتعرضي لتحجر الثدي وتورمه واحتقانه، لذا يجب ألا تغفلي عن استخدام شفاط الثدي وقت الحاجة.
  5. من أهم نصائح للأم، استخدمي الكمادات الدافئة قبل الرضاعة الطبيعية، حيث تساعد على تدفق الحليب عبر قنوات الثدي، و تصريف أي انسداد في القنوات اللبنية.
  6. من أهم نصائح عند الإرضاع، احرصي على تجشئة الطفل بعد الرضاعة، حيث يساعد التجشؤ على التخلص من أي هواء قد ابتلعه في أثناء الرضاعة.
  7. دعي طفلك الرضيع يحدد وتيرة الرضاعة في الأسابيع القليلة الأولى، من خلال مراقبة العلامات الأولى التي تعبر عن جوعه، مثل التقلب وحركات المص وحركات الشفاه.
  8. التأكد من فتح فم الطفل كاملاً، وذلك من خلال لمس منتصف الشفة السفلى بلطف، ومن ثم وضع الحلمة داخل فمه.
calendar_month21/12/2021 23:55