ارتفاع الكوليسترول

الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية توجد في الدم، يحتاجها الجسم لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاع الكوليسترول الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية، لأن ارتفاع الكوليسترول يسبب تكون ترسُّبات دُهنية في الأوعية الدموية الخاصة بالمريض، والتي تنمو لتسبب صعوبة تدفق الكمية الكافية من الدم عبر الشرايين، وأحيانًا تنفجر تلك الترسُّبات فجأةً لتُشكِّل جلطة، ويعتبر العامل الوراثي سبباً في بعض الأحيان لارتفاع الكوليستيرول، ولكن عادةً ما تحدث هذه الحالة نتيجة لاتباع أسلوب الحياة غير الصحي، الأمر الذي يجعل هذا الارتفاع قابلًا للعلاج والوقاية منه، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية، إذا كنتم من المهتمين في موضوع ارتفاع الكوليسترول ولديكم العديد من التساؤلات حوله، تابعو معنا حتى نهاية المقال.

هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيا

كما قلنا سابقاً الكوليسترول هو نوع من أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم لتكوين الخلايا الصحية، ولكن تظهر مشكلة عندما تزيد مستويات النوع الضار من الكوليسترول في الدم عن معدله الطبيعي، مما قد يدفع الكثيرين للتساؤل حول هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيا؟، يمكننا الإجابة بنعم إن ارتفاع الكوليسترول هو إصابة يُمكن السيطرة عليها، وأحيانًا لا تستدعي القلق لأنها في أغلب الوقت تكون إصابة مؤقتة، لذلك يُمكن التحكم فيها من خلال اتباع بعض الإرشادات، ولكن من الجدير بالذكر أنه يجب القيام بالفحص الدموي لاكتشاف ما إذا كان مستوى الكوليسترول الضار مرتفع عن الحد الطبيعي، نكون بذلك قد أجبنا عن تساؤل هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيا؟، وإذا أردتم التعرف على اعراض إرتفاع الكوليسترول، تابعو معنا حتى نهاية المقال.

اعراض إرتفاع الكوليسترول

هنالك العديد من اعراض إرتفاع الكوليسترول وهي كما يلي:
  1. ضيق في التنفس.
  2. ألم في الرقبة أو الفك أو الجزء العلوي من البطن أو الظهر.
  3. خدر أو برود في أطرافك والذي من أهم اعراض إرتفاع الكوليسترول.
  4. الذبحة الصدرية وآلام الصدر.
  5. الغثيان.
  6. التعب الشديد من أهم اعراض إرتفاع الكوليسترول.

اسباب ارتفاع الكوليسترول

هنالك العديد من اسباب ارتفاع الكوليسترول والتي هي كما يلي:
  1. اتباع نظام غذائي السيئ غني بالكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة.
  2. السمنة، حيث أنه إذا كان مؤشر كتلة جسمك ‏30 أو أكثر، فأنت معرض لخطر ارتفاع نسبة الكوليسترول.
  3. قلة ممارسة التمارين الرياضية. 
  4. التدخين يعد أحد أهم اسباب ارتفاع الكوليسترول، لأنه قد يؤدي إلى انخفاض مستوى البروتين الدهني مرتفع الكثافة.
  5. لمشروبات الكحولية تعد من أهم اسباب ارتفاع الكوليسترول. 

طرق علاج ارتفاع الكوليسترول  

يبحث الكثيرون عن طرق علاج ارتفاع الكوليسترول، وهو أمر ممكن  بشرط تغيير نمط الحياة واتباع العادات الغذائية السليمة والابتعاد عن الخاطئ منها، أما إذا لم تستجب الحالة لهذا التغيير فيمكن منحها بعض الأدوية بعد الحصول على الاستشارة الطبية وإجراء التحليلات اللازمة، ومن أهم طرق علاج ارتفاع الكوليسترول:
  • نظام غذائي صحي، يعتمد على تقليل الدهون المشبعة الموجودة أساسا في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم والتي تؤدي الي رفع الكوليسترول الكلي في الدم.
  • ممارسة الرياضة، حيث تساعد ممارسة الرياضة في رفع مستوى الكوليسترول، ويفضل ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة على الأقل 5 مرات في الأسبوع.
  • الإقلاع عن التدخين يساهم الإقلاع عن التدخين بشكل كبير في خفض مستوى الكوليسترول الضار.
  • خسارة الوزن، من الأفضل البدء في خسارة الوزن عبر اتباع نظام غذائي مناسب مع ممارسة الرياضة.
calendar_month11/01/2022 23:09