كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة

الولادة الطبيعية هي عبارة عن إنجاب طفل طبيعياً عن طريق المهبل، وبشكل تلقائي وبوضعية رأسية بعد مرور 37 - 42 أسبوعاً من الحمل. تختلف الفترة التي تستغرقها عملية الولادة الطبيعية بالنسبة للأمهات لأول مرة، لكن المعدل في الغالب هو 14 ساعة، وقد يكون أطول أو أقصر بكثير، لاعتبارات متعلقة بظروف كل سيدة، بالنسبة للأمهات اللواتي أنجبن من قبل، فإنّ متوسط المخاض والولادة يستمر حوالي 8 ساعات.

كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة؟، الولادة الطبيعية يمكن أن تكون سهلة في كثير من الحالات، فلو سمعتِ من سيدة عن تجربتها المؤلمة ليس بالضروري أن تكون تجربتك بذلك السوء، فكل حالة تختلف عن الأخرى وقدرة التحمل التي تمتلكينها تؤثر كثيرًا في الأمر، كما أن أسلوب حياتك قبل الزواج وبعده وقبل الحمل وخلاله، قد يكون مؤشراً قوياً لما سوف تمرين به في تجربة ولادتك. فمن الممكن أن تلتزمي ببعض الأمور والنصائح التي من شأنها أن تخفف من حدة آلام الولادة الطبيعية. قومي بعمل حمام دافئ عندما تشعرين ببدء الانقباضات حاولي الحصول على حمام دافئ إن استطعتِ، هذا الأمر  سوف يمنحك شعور بالاسترخاء. كما أن تدليك حلمة الثدي تدليك المنطقة ذات اللون البني المحيطة بحلمة الثديين يساعد كثيرًا في تحفيز الانقباضات ويسرّع من عملية الولادة، استمري في تدليك الحلمات، وخصوصًا في الأسابيع الأخيرة قبل الولادة. وبهذا نكون قد أجبنا على تساؤل الولادة الطبيعية؟.

بالطبع قد تسمعين عن طرق لجعل الولادة الطبيعية سهلة، وقد تظنين أنها خرافة، لكنها موجودة بل وبسيطة وتستطيعين تطبيقها بنفسك، وفيما يلي نقدك لكِ مجموعة طرق لجعل الولادة الطبيعية سهلة:

هنالك العديد من النصائح التي من الممكن تقديمها للحامل بحيث تجعلها تخوص تجربة ولادة طبيعية غير صعبة، وفيما يلي نقدم لكم مجموعة نصائح لجعل الولادة الطبيعية سهلة: