علامات اقتراب الولاده

مع اقتراب نهاية فترة الحمل تصبح الأم أكثر تلهفاً ليحين موعد ولادتها وتحتضن مولودها ولتبدأ معه رحلة الأمومة الرائعة. وبالتأكيد قد تتوقين للتعرف على علامات اقتراب الولاده التي سوف تنذرك أن ولادتك قريبة، والتي سوف تساعدك معرفتها في الاستعداد لهذا اليوم الذي طالما انتظرته. في الحقيقة تختلف تجربة الولادة من امرأة لأخرى، بل تختلف من ولادة لأخرى عند نفس المرأة. ولكن قد تتشابه علامات اقتراب الولاده عند معظم النساء. جمعنا لك في هذا المقال أهم علامات اقتراب الولاده التي تظهر على الكثير من الأمهات الحوامل والتي تنذر باقتراب موعد ولادتهن.
من أهم علامات اقتراب الولاده ما يلي:

  • التشنجات والتقلصات

قد تشعر بعض النساء بنوع من أنواع التقلصات، و تختلف هذه التشنجات عن تلك التي عادة ما تكون تقلصات كاذبة غير مؤلمة. قد تكون هذه التشنجات التي تشبه تقلصات الدورة الشهرية، حيث إنها ليست مؤلمة للغاية، لكنها ملحوظة قد تأتي و تذهب على مدار ساعات.

  • هبوط الجنين

قد يحدث هبوط الجنين قبل بضعة ساعات أو بضعة أيام قبل بدء المخاض، فتشعر المرأة كما لو أن الطفل قد انخفض إلى أسفل حوضها، عندها يخف الضغط على الحجاب الحاجز للمرأة مما يسهل عليها عملية التنفس. ويزيد أيضاً من الضغط على الحوض والمثانة، ما يؤدي إلى تكرار عدد مرات التبول.

  • فقدان السدادة المخاطية

قد تلاحظ بعض النساء زيادةً في إفرازاتهن المهبلية، ما قد يشير إلى فقدان تكون السدادة المخاطية التي تسد فتحة عنق الرحم و تساعد على حماية الطفل من البكتيريا غير الصحية خارج الرحم.  و قد تفقد السدادة المخاطية عندما يبدأ عنق الرحم في الانفتاح استعدادًا للمخاض.

  • آلام أسفل الظهر

مع اقتراب موعد الولادة، قد تشعر المرأة بضغط متزايد أو تقلصات في منطقة الحوض والمستقيم، و قد تشعر أيضا بألم خفيف في أسفل ظهرها.

نصائح عند إقتراب موعد الولاده

تحتاج كل امرأة حامل لمن يرشدها إلى الممارسات التي يمكن أن تجعل الولادة أكثر سهولة وبخاصة إذا كانت قد دخلت الشهر التاسع، والتي يمكنها الالتزام بها عند ملاحظة بعض علامات اقتراب الولاده، وفيما يلي نقدم لكِ مجموعة نصائح عند إقتراب موعد الولاده:
  1.  تمارين إمالة الحوض.
  2. شرب كميات كبيرة من الماء.
  3. الجلوس على كرة الولادة.
  4. لا تهملي تمارين كيجل والمشي المنتظم لتسهيل الولادة الطبيعية تعتبر واحدة من مجموعة نصائح عند إقتراب موعد الولاده.
  5. فحص السونار أسبوعيًا وأحيانًا كلما تتعرضين لأعراض تشكين منها أنه طلق يجب أن تذهبي للاطمئنان بالسونار.
  6. التزمي بالأكل الصحي، فهو مهم جدًا في هذا الشهر فكل ما تتناولينه يؤثر في صحتك خلال الولادة وفي فترة الرضاعة التالية لها.
  7. الاهتمام بالحلمات وعمل مساج منتظم استعدادًا للرضاعة وتعتبر هذه أهم نصيحة من مجموعة نصائح عند إقتراب موعد الولاده.
  8. تناول كميات كافية من الماء والبقاء على جسمك رطبًا من أهم العوامل التي تساعد على نزول حليب الرضاعة الطبيعة والحفاظ على جسمك وقت الولادة.
  9. تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب طيلة فترة الحمل وفي الشهر التاسع لأن لها تأثيرًا كبيرًا على الرضاعة الطبيعية.
  10. الحصول على قدر كافٍ من الراحة. 
calendar_month31/03/2022 23:55