جدول طعام الطفل في الشهر الخامس

مع نمو رضيعك، أنت بحاجة سيدتي إلى إطعامه بشكل صحي مع مراعاة اختيار الأطعمة المناسبة لمرحلته العمرية، لإمداده بالعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز مناعته وتحسين صحته، وتعتبر الفترة المناسبة لبدء تقديم الأطعمة الصلبة لرضيعك ما بين الشهر الرابع والسادس، لذا، إن فكرت في البدء بإطعام رضيعك خلال هذه القترة فأنت بالتأكيد بحاجة إلى التعرف على جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وبعض النصائح حول الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر الخامس و الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر الخامس. من الجدير بالذكر أن معظم غذاء الطفل في الشهر الخامس يعتمد على الحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي أو كلاهما معًا، مع إدخال الأطعمة الصلبة للطفل في شهره الخامس تحت إشراف الطبيب، فهو يُحدد إمكانية إدخال هذا النوع من الطعام وفقًا لوزن الطفل، وصحة نموه، وحالة جسده العامة وخاصةً حالة الجهاز الهضمي. وفيما يلي سيدتي نقدم لكِ  جدول طعام الطفل في الشهر الخامس.
الأطعمة المسموحةالأطعمة الممنوعة
                           الخضروات(المطبوخة والمهروسة)                                العسل
الحبوب(المسلوقة والمهروسة)الملح والسكر
الفاكهة(المهروسة) الحليب البقري   
حليب الأم         العصائر الحمضية           
                 البروتينات
             الزبادي قليل الدسم

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر الخامس

قد تتساءلين في هذه المرحلة من عمر طفلكِ عن الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر الخامس، حيث يعتبر إدخال الطعام للرضع من العلامات الفارقة في رحلة الأمومة، لكن باتباعك لما سيرد في الأسطر القادمة قد تغدو هذه من أسهل المهام بالنسبة لكِ، فمن المهم ألا تبدئي بالطعام الصلب إلا بعد بلوغ طفلك شهره السادس، وفي بداية الشهر الخامس من المستحسن أن تبدئي بهريس الخضراوات، فالقرع والبطاطا الحلوة والبازلاء والأفوكادو خيارات جيدة يمكن هرسها جيدًا وتقديمها للرضيع، وفي كل الأحوال حاولي تقديم الطعام ذي القوام السائل لرضيعك، كما يفضَّل إعطاؤه نوعاً واحداً فقط، مثل الكوسا، وبعد ثلاثة، أو أربعة أيام، تقوم الأم بإدخال نوع آخر، مثل الجزر، وإطعامه ملعقة واحدة فقط في أول يوم، وزيادة الكمية تدريجياً في اليوم التالي، كما ومن الممكن الاحتفاظ بالأكل المهروس في الثلاجة لمدة يومين، أو ثلاثة أيام، ثم من الممكن إضافة النشويات إلى طعامه، مثل الأرز، والبطاطا، ثم الفواكه، مثل التفاح والموز حيث تعتبر كل هذه من الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر الخامس.

الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر الخامس

من المهم جداً التعرف على الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر الخامس، كي تتجنبي تقديمها لطفلكِ مع بدء إدخال الطعام الصلب له. إليكِ قائمة الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر الخامس:
  1. الزبادي قليل الدسم: وبدلاً من ذلك احرصي على تقديم الزبادي كامل الدسم لطفلكِ من الشهر السادس.
  2. العصائر الحمضية: كعصير البرتقال، الذي يؤذي معدت الطفل ويزيد من تركيز الأحماض بها، ويُنصح بالانتظار حتى بلوغ الطفل الشهر الثامن من عمره ثم تقديم عصير البرتقال مخففًا بالماء المغلي مسبقًا. 
  3. الملح والسكر والعسل: قدمي الأطعمة لطفلك دون إضافة الملح، أو السكر أو العسل حتى العام الأول من عمره، لكن بإمكانكِ استبدال العسل بالتمر الطبيعي لتحلية طعام طفلكِ خلال السنة الأولى من عمره.
  4. الحليب البقري: امتنعي عن تقديم الحليب البقري لطفلكِ الرضيع قبل بلوغه العام الأول من عمره، لأنه يحتوي على عناصر لا تستطيع معدة الطفل هضمها في هذه السن.
  5. البروتينات: تعتبر البروتينات من الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر الخامس، و يُفضل إدخالها تدريجيًّا ابتداءًا من الشهر السادس، وذلك بعد إدخال الخضروات والفواكه والحبوب أولًا، مع البدء بصفار البيض ثم البيضة كاملة. وبعد ذلك يمكن إدخال الدجاج المسلوق المفروم جيدًا، والسمك المشوي، وأخيرًا اللحوم.
#جدول_طعام_الطفل_في_الشهر_الخامس
calendar_month02/04/2022 23:55