جدول طعام الطفل في الشهر السادس

تقتصر تغذية الطفل الرضيع في الأشهر الستة الأولى من عمره على حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي، ونتيجةً لتطور وظائف الأعضاء لدى الطفل، قد يصبح جاهزاً لتناول الأطعمة الصلبة عند بلوغه عمر الستة أشهر، ومن الجدير بالذكر أنّه عندما يكبر الأطفال؛ لأن الحليب وحده يصبح غير كافٍ لتلبية احتياجات أجسام الأطفال التي تنمو وتتطور بشكلٍ سريع، لذا يُنصح بتقديم الأطعمة الصلبة للأطفال بعد تناولهم الحليب لضمان تناولهم الكميّة الكافية من الحليب في هذا العمر، وبالتأكيد قد تحتاجين سيدتي للتعرف على جدول طعام الطفل في الشهر السادس، كي تعلمي أي الأطعمة ممنوعة وأيها مسموحة. إليكِ جدول طعام الطفل في الشهر السادس.
الأطعمة المسموحةالأطعمة الممنوعة
                           الخضروات(المطبوخة والمهروسة)                                العسل
الحبوب(المسلوقة والمهروسة)الملح والسكر
الفاكهة(المهروسة) الحليب البقري   
حليب الأم         العصائر الحمضية           
           منتجات الحليب(الجبن واللبن)                   الزبادي قليل الدسم
          اللحوم(المسلوقة والمهروسة)                

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس

يعتمد الطفل خلال السنة الأولى من عمره على حليب الأم، مع إدخال الأطعمة الصلبة لنظامه الغذائي تدريجياً ابتداءاً من الشهر الخامس أو السادس، وتوصي منظمة الصحة العالمية الأم بالبدء بإطعام الطفل من الشهر السادس من 2 إلى 3 مرات في اليوم بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي، فحتى عمر الستة أشهر ما زال طفلك يحصل على معظم غذائه من حليب الأم أو حليب الأطفال ولا يزال يحاول الاعتياد على تنازل الأطعمة الصلبة، وبالتأكيد قد تتساءلين سيدتي عن الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس، التي لا بد أن تقدميها له مسلوقة ومهروسة حتى يسهل عليه بلعها، ثم تستطيعين التدرج في صلابتها. إليكِ سيدتي الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس: 
  • الخضار: مثل السبانخ المطبوخة، والجزر، والبازيلاء، والبطاطا الحلوة، والشمندر.
  • الفاكهة: مثل الموز، والفراولة، والبرتقال، والبطيخ، والإجاص، والأفوكادو. 
  • الحبوب الكاملة: مثل الخبز، والبسكويت، والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة.
  • منتجات الحليب: مثل المنتجات المبسترة؛ كاللبن، والأجبان.
  • اللحوم: مثل القطع الصغيرة والطريّة من اللحم، والدجاج، والسمك والديك الرومي.

الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر السادس

من المهم جداً التعرف على الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر السادس، كي تتجنبي تقديمها لطفلكِ مع بدء إدخال الطعام الصلب له. إليكِ قائمة الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر السادس:
  1. الزبادي قليل الدسم: وبدلاً من ذلك احرصي على تقديم الزبادي كامل الدسم لطفلكِ.
  2. العصائر الحمضية: كعصير البرتقال، الذي يؤذي معدت الطفل ويزيد من تركيز الأحماض بها، ويُنصح بالانتظار حتى بلوغ الطفل الشهر الثامن من عمره ثم تقديم عصير البرتقال مخففًا بالماء المغلي مسبقًا.
  3. الملح والسكر والعسل: قدمي الأطعمة لطفلك دون إضافة الملح، أو السكر أو العسل حتى العام الأول من عمره، لكن بإمكانكِ استبدال العسل بالتمر الطبيعي لتحلية طعام طفلكِ خلال السنة الأولى من عمره.
  4. الحليب البقري: يعتبر الحليب البقري من الأطعمة الممنوعة عن الطفل في الشهر السادس، لذلك من الأفضل أن تمتنعي عن تقديم الحليب البقري لطفلكِ الرضيع قبل بلوغه العام الأول من عمره، لأنه يحتوي على عناصر لا تستطيع معدة الطفل هضمها في هذه السن.
#جدول_طعام_الطفل_في_الشهر_السادس
calendar_month02/04/2022 23:55