تعرف معنا على فوائد الموز الكثيرة

وهو  أحد أهم محاصيل الفاكهة الإستوائية واطيبها طعما وتقبلاً لجميع الاجيال، يحتل الموز مركزاً هاماً في التجارة العالمية إذ تعتمد كثير من الدول على زراعة وتصدير الموز لان له قيمة غذائية عالية وأيضا بسبب إقبال المستهلكين عليه أكثر من أنواع الفواكه الاستوائية الأخرى، لان له طعم حلو ونكهة مميزة تميزه عن باقي الفواكه، ولانه ايضا متوفر طيلة ايام السنة في أغلب بلدان العالم.

وهكذا فإن لموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.