التعلق بالآخرين

قد يصبح التعلّق أصعب من الحب أحياناً، فقد يتعلّق الشخص بالمكان، بالذكريات الجميلة، بالأحاديث الطويلة، والكثير من الأوقات التي لا يمكن نسيانها بسهولة، فتصبح كالمرض الذي يفتك بالشخص والذي يصعب التخلص منه. التعلق بالآخرين ليس من السهل تجاوزه فهو يحتاج لوقت وجهد كبيرين، حيث أن الشخص لا يستطيع أن ينتهي من علاقة عاطفية دامت لفترة وأخذت حيزاً من وقته ومشاعره وتفكيره بسهولة وبساطة وكأن شيئاً لم يكن، لذلك إذا كنت تتساءل عن كيف ابتعد عن شخص تعلقت به كثيراً؟ فتابع معنا ما سنعرضه في هذا المقال. 

كيف ابتعد عن شخص تعلقت به

كيف ابتعد عن شخص تعلقت به؟ سؤال لطالما تراود لذهن الكثيرين ممن قد تعرضو لمواقف الخذلان من أقرب الأشخاص إليهم ويريدون الابتعاد عنهم بأقل الأضرار والخسائر. في الأسطر القليلة القادمة سوف نقدم لك بعض الأمور التي إن قمت بها سوف تتمكن من الابتعاد عن شخص تعلقت به.
  • إحذف الصور التي تجمعكم سوياً، كي لا تتمكن من مشاهدتها كلما اشتقت إلى ذلك الشخص.
  • حاول أن تتجنّب جميع الأماكن التي كنتما تذهبان إليها سوياً أو التي تذكرك به.
  • حاول الابتعاد عن الأصدقاء المشتركين كي لا تضطر لتذكره إن قامو بسؤالك عنه، او تم ذكره من قبلهم.
  • تذكّر دائماً أن وقتكِ ملكاً لكِ، ولا يجب أن تقضيه بالتفكير في شخص آلمك وآذاك، لذلك كوني قادرة على تنظيم وقتكِ بما يلائم حياتكِ.
  • اخرج مع أصدقائك، و حاول أن تستمتع بوقتكِ معهم، فهذه الطريقة ستساعدكِ في التوقف عن التفكير به قليلاً.
  • تقبّل الواقع، واعلم أن الشعور بالحزن هو أمراً طبيعياً في هذه الفترة،دون أن تستلم له، و حاول أن تتقبّل الواقع.
  • حاول ان تتخلص من كل ما يربطكِ به، وأن تقنعي نفسكِ بأنكِ الأقوى دائماً لتتخطى هذه العلاقة بسرعة.
  • مارس هوايتك المفضلة، واشغل نفسك بها فهذه الطريقة ستساعدكِ على نسيانه.

نصائح للإبتعاد عن شخص تعلقت به

هنالك العديد من نصائح للإبتعاد عن شخص تعلقت به التي سنقدمها لكم فيما يلي:
  • فكر في نفسك وحاول إسعادها، فأفضل شخص يستطيع مساعدتك هو أنت.
  • من أهم نصائح للإبتعاد عن شخص تعلقت به، تذكر سلبيات تلك العلاقة وسميتها، ومدى تأثيرها السلبي عليك وعلى حياتك.
  • بح بحزنك وألمك فقط لمن تثق بهم ولا تجعل نفسك عرضة للشماتة والتهكم واللوم، بل اختر الشخص الذي سوف يساندك ويدعمك حتى تنسى.
  • إياك والدخول في علاقة جديدة بسرعة، لأنك في ذلك الوقت لن تكون متوازناً أو مستعداً، ونسبة الفشل لتلك العلاقة قد تكون مرتفعة جداً.
  • عبر عن مشاعرك بالطريقة التي تفضلها ولا تتأهب ذرف الدموع فذلك منشأنه أن يفرغ شحنة الغضب و الألم بداخلك.
  • خذ الوقت الكافي كي تنسى شخصاً تعلقت به، ولا ترهق نفسك ظناً منك أنك ستنساه بكبسة زر.
  • من اهم نصائح للإبتعاد عن شخص تعلقت به، أن تحاول لإقناع نفسك بعقلانية بأن الابتعاد عن ذلك الشخص الذي تعلقت كان حلا مناسبا و بأنه لم يكن بإمكانكما العيش سويا بسعادة، وأن الله سوف يعوضك خيراً من ذلك.
  • تخلص من أي متعلقات من شأنها ان تذكرك بذلك الشخص وتلك العلاقة.
  • لا تستمع للأغاني التي من شأنها أن تذكرك بألم الماضي، و كن إيجابيا، واشغل نفسك بقراءة قصص تحمل معاني ومواضيع أخرى.

كيف أنسى شخص تعلقت به

كيف أنسى شخص تعلقت به؟، سؤال لطالما تراود في ذهن الكثيرين بعد وقوعهم في حفرة الاختيار الخاطئ والتعلق بشخص لا يستحق، ومحاولتهم الخروج من تلك العلاقة أقوى، دون أي خسائر نفسية. وفيما يلي نذكر لكم بعض الخطوات الأولى لنسيان شخص قد تعلقت به:
  • إعادة النظر في العلاقة. خذ الوقت الكافي لتحزن بعد الانفصال عن ذلك الشخص، ثم عد لتفكر في تلك العلاقة مرة أخرى من منظور عقلاني، وفكر بسمية تلك العلاقة وتأثيرها السلبي على نفسيتك وما ذا كان سيحصل لو أنك لا زلت أسيراً لها.
  • ابتعد عن التفكير في الماضي، ولا تكن أسيراً له وابدأ بالتخطيط من جديد لحياتك من بعد هذا الشخص، وفكر بالمستقبل بطريقة إيجابية من جميع النواحي.
  • لا تفكر أبداً في الانتقام، عندما تبتعد عن شخص ما لا تفكر في السعي للانتقام منه، لأن ذلك سوف يؤذيك قبل أن يؤذيه.
  • تقبل ما حدث، فذلك من أهم الخطوات التي تساعد على نسيان شخص تعلقت به.-
  • أعط نفسك الوقت الكافي كي تستطيع النسيان، حيث أن النسيان لا يأتي من ليلة وضحاها بل سوف يستمر معك التفكير في الشخص فترة طويلة.
  • اسمح لذلك الشخص بالرحيل، واقتنع بضرورة رحيل شخص قد آذاك ولم يكن على مستوى ثقتك وحبك له.
  • العمل على تطوير الذات، سواء في مسيرتك العملية أو العلمية أو الشخصية،لأن ذلك سوف يؤثر على تعزيز الشعور الداخلي بالرضا عن النفس.
  • لاتحاول التواصل مع ذلك الشخص، إن أكبرخطأ ممكن أن تقع به هو محاولتك لتتبع أخبار حبيب قديم أو شخص قد كنت معه في علاقة وانتهت.
  • تكوين علاقات جديدة، وذلك من خلال المشاركة أكثر في التجمعات الاجتماعية لتكوين علاقات صداقة، فذلك من شأنه أن يساعد الإنسان على المضي في الحياة وعدم الالتفات إلى الوراء.
  • لا تدع في قلبك كره لذلك الشخص، فالكره والمشاعر السلبية لن يؤثر سوى عليك، فإذا كنت تبحث عن طريقة لنسيان شخص لا تحاول أن تكرهه بل دعه يرحل، وقم بإقناع نفسك انه لم يعد جزء من حياتك فقط.
18/12/2021 23:55