تغيير النفس

 تغيير النفس أمر بالغ الصعوبة لا يتم في ليلة وضحاها، ويتطلب الكثير من التحدي للذات، لكن في حين شعرت أنك من الممكن أن تكن أفضل وأسعد وأنك لا تبلي حسناً في هذه الحياة، يصبح أمر تغيير النفس متطلباً ضرورياً لك، مهما بلغت صعوبته. يتطلب تغيير النفس الجذري التفكير الصادق منك حول نفسك وكذلك النظر في نقاط ضعفك التي تعيق وصولك لأهدافك، وما هي الصورة المثالية بالنسبة لك التي تتمنى أن تكون عليها، ثم للبدء بخطة تغيير النفس للأفضل قم بوضع أهدافً قصيرة وطويلة المدى، ثم اختر لك مثلًا أعلى لكي يلهمك ويهديك إلى الطريق، كما أنه منة المهم أن تحرص على إعادة تقييم أهدافك بشكل دوري لضمان البقاء في المسار الصحيح، وفي هذا المقال سوف نساعدك في الإجابة على تساؤل كيف اغير من نفسي للأفضل وأتخطى جميع السلبيات، فتابع معنا حتى النهاية.

كيف اغير من نفسي

لا بد وأن تبادر إلى ذهنك يومياً تساؤل، كيف اغير من نفسي؟ في الأسطر القادمة سوف نحاول أن نقدم لك أمور إن قمت باتباعها قد تصل لمبتغاك بأقل جهد ووقت.
  1. قم بتحدي من يمثلون لك بعض النماذج الصغيرة للنجاح بينك وبين نفسك بحيث تشعر بالخجل من نفسك إن قصرت.
  2. قم بترتيب الأفكار، حيث ان عملية تغيير النفس تحتاج إلى تخطيط وترتيب من أجل إحداث التغيير المطلوب بالشكل الصحيح كي نحافظ على ذلك التغيير دون عودة.
  3. تغيير النفس يتمثل في الحذف وليس فقط الإضافة على نفسك، فقم بالتخلي عن كل ما هو ضد قناعاتك مثلاً ولكنك قد تعودت على فعله، أو أن 
  4.  حاول إيجاد الصلات بين التغيير الذي تريد أن تحدثه وما يحبه ويفضله من حولك.

نصائح لتغيير النفس للأفضل

نصائح لتغيير النفس للأفضل
  • كن صادقاً مع نفسك، لأن الصدق مع النفس يعينك على اكتشاف نقاط الضعف والعمل على تقويتها واكتشاف ما يزعجك في نفسك والتخلص منه بسهولة.
  • راقب عاداتك لأن بعض العادات قد لا تتيح لك فرصة للتغيير من نفسك، أو قد تعيق فرصتك في تحسين أفعالك بشكل أفضل.
  • احرص على تعزيز ثقتك بنفسك، لأن الثقة بالنفس هي التي تجعلك تواجهه الصعوبات.
  • عزز الحماس لديك، لأن الحماس يساعد الإنسان على التحفيز المستمر، مما يجعله في نشاط دائم، لكي يقوم بتغيره حياته إلى النجاح.
  • تحديد الأهداف لابد على كل شخص يرغب في التغيير أن يحدد الهدف الذي يريد التغيير من أجله، لأن الهدف هو الذي يقوى من عزيمة هذا الشخص.
  • يجب أن تتحلى بالإرادة والعزيمة، عندما يتسم الإنسان بالإرادة القوية سوف يواجه كل شيء يقف في طريقه.

نشاطات تساعد على تغيير النفس

هنالك العديد من نشاطات تساعد على تغيير النفس، سوف نذكر لكم بعضاً منها فما يلي:
  • احرص على القيام بأشياء جديدة، و تخلص من الأشياء الروتينية التي تقوم بفعلها يوميًا، لأن الأشياء الجديدة تجعلك تكتشف عن نفسك أشياء كنت لا تعرفها، وتظن أنها غير موجودة لديك.
  • ضع لنفسك الأهداف، حيث لابد على كل إنسان أن يكون لديه أهداف يفعل كل شيء من أجل تحقيقها.
  • احرص على التخلص من الطاقة السلبية ،فعندما تتخلص منها سوف تقدر على تغيير حياتك خلال مدة بسيطة. 
  • اعرف ما يميزك عن غيرك، لكي تنمي منها، لأنها سوف تساعدك في تغيير النفس بشكل كبير. 
  • ممارسة الرياضة الاهتمام بالجسد هي من أولى خطوات تغيير النفس.
#تغيير_النفس