.webp)
كيف اعرف اني حامل عن طريق اليد
بالتأكيد قد خطر ببالك تساؤل عن كيف كانت النساء قديماً يكتشفن أنهن حوامل، هنالك الكثير من الطرق التي تم اعتمادها للكشف عن الحمل ومن أهمها اليد، أنتِ الآن تتساءلين عن كيف اعرف اني حامل عن طريق اليد، في القديم استخدمت الجدات الكبيرات في السن، اليد لمعرفة علامات الحمل المبكرة وحساب أشهر الحمل، حيث استخدمت هذه الطريقة منذ قديم الأزل، وهي طريقة غير مثبتة علميًا إلى الآن، للإجابة على هذا التساؤل و كيف أعرف أني حامل عن طريق اليد يكون قومي بوضع أصابع اليد الأربع باستثناء أصبع الإبهام على أسفل منطقة البطن، فإذا شعرت المرأة بارتفاع البطن عن منطقة الحوض فهذا يشير إلى وجود حمل بالتأكيد، وإن كانوا في مستوى واحد فيعني عدم وجود حمل. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن معرفة مدة الحمل من خلال عدد القراريط، ويمثل كل أصبع قيراط واحد، وكل ارتفاع يمثل شهر من الحمل.
نصائح للحامل
هنالك العديد من نصائح للحامل التي لا بد أن تنتبهي إليها سيدتي كي تتمكن من التمتع بصحة جيدة خلال فترة الحمل والولادة وما بعدهما. وفيما يلي نذكر لكن مجموعة نصائح للحامل:
- اختاري مكملات غذائية خلال فترة الحمل، حيث أن الفيتامينات المخصصة للمرأة خلال فترة الحمل مهمة لتطور النخاع الشوكي والأعصاب لدى الطفل، وينصح بعض الأطباء بتناولها قبل اتخاذ القرار بالحمل.
- احرصي على تناول عنصر الكالسيوم بشكل يومي، لأن جسد الطفل يمتص عنصر الكالسيوم من جسم الأم لنمو العظام، وفي حال نقص هذا العنصر في جسم الأم، يبدأ جسم الجنين بامتصاص الكالسيوم من عظام الأم.
- تناولي حامض الفوليك، حيث يعمل هذا الحامض على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا.
- ركزي على تناول المأكولات الغنية بعنصر الحديد، تزيد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40% أثناء الحمل، ما يزيد حاجتها إلى عنصر الحديد.
- لا مانع من شرب القهوة، ولكن بلا مبالغة، وليس هناك مشكلة بتناول كوب من القهوة أو مشروب غازي كل 8 ساعات.
- انتبهي ألا تكثري من تناول الطعام، الإكثار من تناول الطعام أثناء الحمل يسبب السمنة، لأنه في الواقع، المرأة الحامل تحتاج إلى 300 سعرة إضافية يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالألوان، حيث تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة، بسبب خطر الشوارد في الجسم. لذا، يجب تناول الأطعمة الغنية بالألوان، مثل أنواع التوت والحمضيات والخضار الورقية الداكنة اللون.
31/12/2021 20:07
