طريقة حصول الحمل

إن مفتاح طريقة حصول الحمل هو فهم دورة التبويض لدى المرأة، وبحسب "الجمعية الأمريكية للحمل"، تحصل الإباضة عندما تنطلق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، والذي يحدث عادة قرب اليوم الرابع عشر من دورة مدتها 28 يومًا، ومع ذلك ، فإن اليوم الرابع عشر هو متوسط ​​فقط يختلف حسب طبيعة جسم المرأة. عملية التبويض التي تعد واحدة من أهم العمليات في جسم المرأة التي هي أساس طريقة حصول الحمل وتعتبر العامل الحاسم في حدوثه أو الوقاية منه. وقت التبويض هو الوقت الذي يتم فيه إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، وخلال الـ 12 إلى 24 ساعة التالية تكون البويضة على قيد الحياة وجاهزة للتلقيح  من قبل الحيوانات المنوية، التي قد تستطيع العيش لمدة تصل إلى 5 أيام في جسم المرأة ، ويستغرق الأمر حوالي 6 ساعات حتى تصل الحيوانات المنوية النشيطة إلى قناتي فالوب، إذا كان الحيوان المنوي موجودًا عند إطلاق البويضة أو بعدها بقليل، يمكنك أن تصبح المرأة حاملاً بسرعة في اليوم التالي للإباضة. وبعد حدوث ذلك تنغرس البويضة المخصبة في الرحم، أما إذا لم تكن الحيوانات المنوية موجودة ، فلا يمكن أن يحدث التخصيب، إذا لم يتم تخصيب البويضة خلال هذه الفترة، فستموت البويضة لتخرج مع بطانة الرحم من الجسم خلال الدورة الشهرية التالية، و في هذا المقال سوف نقدم لكم إجابة على تساؤل كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من أول يوم.

كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من أول يوم

كيف اعرف ان البويضة تلقحت وصار حمل من أول يوم؟ واحد من أكثر الأسئلة انتشارًا بين النساء، وخاصة اللواتي يخططن لحدوث حمل، و من الجدير بالذكر أن هناك بعض الأعراض التي تدل على حدوث حمل في هذا الوقت، بجانب الأعراض التي تحدث لاحقاً من غياب الدورة الشهرية وتورم الثديين وما إلى ذلك. من المتعارف عليه أن عملية الإباضة تكون في اليوم الرابع عشر من أيام الدورة الشهرية، ويمكن حساب ذلك من خلال حساب اول يوم يتم فيه نزول الدورة الشهرية حتى يتم الوصول إلي اليوم الرابع عشر وهو اليوم الذي يحدث فيه التبويض في الغالب، ومن النادر أن تشعر المرأة بحدوث الحمل خلال الأيام الأولى من الحمل، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير الى انغراس البويضة في الرحم وهي العملية التي يتم من خلالها انتقال البويضة المخصبة إلى أسفل قناة فالوب وهناك تقوم بغرس نفسها في جدار الرحم، فأعراض الانغراس تشبه أعراض الدورة الشهرية الى حد كبير مثل حدوث تقلصات والشعور بالألم في البطن، وفيما يلي نقدم لكِ سيدتي بعض العلامات لتلقيح البويضة وانغراسها:
  • حدوث نزيف الانغراس وهو عبارة عن نزول دم خفيف من الرحم مع الشعور بألم شديد في الرحم.
  • الشعور بتعب شديد وإجهاد وعدم القدرة على بذل مجهود.
  • الامتناع عن بعض الأطعمة مع الرغبة في تناول أطعمة أخرى وبشكل مفرط.
  • وجود انتفاخات في البطن.
  • التعرض إلى الغثيان والرغبة في القيء.
  • الرغبة في التبول بكثرة عن العادي على فترات متقاربة.
  • وجود اسمرار وسواد في الحلمات الثدي والتي تعرف بالهالة.
  • ملاحظة وجود تورم في الثديين مع الشعور بألم مصاحب للورم.

نصائح للحامل

هنالك مجموعة نصائح للحامل التي لا بد أن تنتبهي إليها سيدتي كي تتمكن من التمتع بصحة جيدة خلال فترة الحمل والولادة وما بعدهما، وفيما يلي نذكر لكن أهم نصائح للحامل:
  • لا مانع من شرب القهوة، ولكن بلا مبالغة، وليس هناك مشكلة بتناول كوب من القهوة أو مشروب غازي كل 8 ساعات.
  • انتبهي ألا تكثري من تناول الطعام، الإكثار من تناول الطعام أثناء الحمل يسبب السمنة، لأنه في الواقع، المرأة الحامل تحتاج إلى 300 سعرة إضافية يومياً.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألوان: تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة، بسبب خطر الشوارد في الجسم. لذا، يجب تناول الأطعمة الغنية بالألوان، مثل أنواع التوت والحمضيات والخضار الورقية الداكنة اللون.
  • احرصي على تناول عنصر الكالسيوم بشكل يومي، لأن جسد الطفل يمتص عنصر الكالسيوم من جسم الأم لنمو العظام، وفي حال نقص هذا العنصر في جسم الأم، يبدأ جسم الجنين بامتصاص الكالسيوم من عظام الأم.
  • من نصائح للحامل أهم اختاري مكملات غذائية خلال فترة الحمل، حيث أن الفيتامينات المخصصة للمرأة خلال فترة الحمل مهمة لتطور النخاع الشوكي والأعصاب لدى الطفل، وينصح بعض الأطباء بتناولها قبل اتخاذ القرار بالحمل.
  • من أهم نصائح للحامل، احرصي على تناول حامض الفوليك، حيث يعمل هذا الحامض على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا.
  • من أهم نصائح للحامل قومي بالتركيز على تناول المأكولات الغنية بعنصر الحديد، تزيد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40% أثناء الحمل، ما يزيد حاجتها إلى عنصر الحديد.
طريقة_حصول_الحمل
calendar_month01/01/2022 23:55