الحمل
فترة الحمل على أنّها فترة تسعة أشهر تقريباً، التي ينمو و يتطور خلالها الجنين داخل رحم أمه، ويحدث الحمل عندما يخترق الحيوان المنوي البويضة، ومن ثم يُخصّب الحيوان المنوي البويضة ليطلق عليها اسم البويضة المخصبة، ثم تبدأ هذه البويضة المخصبة رحلتها إلى الرحم، ثم تنزرع داخل بطانة الرحم، و حدوث الحمل، من الجدير بالذكر أن أولى علامات حدوث الحمل ظهوراً هي غياب الدورة الشهرية لدى المرأة، ولكن هنالك علامات وأعراض أخرى تتعلق بحدوث تغيرات في جسد المرأة الحامل بشكل كبير، وفي الحقيقة تتراوح فترة الحمل بين 37-42 أسبوعاً، تُحتسب ابتداءً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لدى السيدة.
كيف اعرف اني حامل بدون تحليل
كيف اعرف اني حامل بدون تحليل؟ كثيراً ما يرد هذا السؤال من قبل الأمهات، لكن قبل الإجابة على هذا التساؤل تجدر الإشارة إلى أنّ الطريقة الوحيدة المؤكدة لإثبات حدوث الحمل هي إجراء اختبار الحمل لدى الطبيب، لكن بالطبع هنالك بعض الأعراض المبكرة للحمل تتفاوت بين امرأة وأخرى، وقد تتفاوت أيضًا عند نفس المرأة بين حمل وآخر، ونظرًا لأن هذه الأعراض قد تتشابه مع الأعراض التي قد تعاني منها المرأة قبل نزول الدورة الشهرية فقد لا تدرك بعض النساء حدوث الحمل لديهن خلال تلك الفترة، وفيما يأتي بيان بعض الأعراض المبكرة للحمل والتي يمكن من خلالها سوف نجيبك على تساؤل كيف اعرف اني حامل بدون تحليل:
- انقطاع الدورة الشهرية، يعتبر من أهم علامات وجود حمل ففي حال كنتِ في سِنِّ الإنجاب وفي حال أن دورتك الشهرية تعتبر منتظمة، و قد مر أسبوع أو أكثر ولم تبدأ الدورة لديكي فمن المتوقع أن تكوني حاملًا.
- سرعة الانفعال والعصبية التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية عند حصول الحمل، وهي أعراض تشبه تلك التي تحدث عند اقتراب موعد الدورة الشهرية.
- الدوار والتعب تتمدد الأوعية الدموية من أجل إرسال المزيد من الدم إلى الرحم، في الأسابيع الأولى من الحمل، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي الشعور بالتعب والدوار والهزال.
- حاسة الشم تصبح أقوى، لذلك قد تكون بعض الروائح مزعجة جداً بالنسبة لها، وقد تشم روائح لا يشمها من حولها.
- الإحساس بألم وتورم شديدان في الثديين، حيث قد تؤدي التغييرات الهرمونية في مراحل الحمل الأولى إلى أن يكون ثدياكِ حساسين ومتحجرين ويؤلمانك ألماً شديداً.
- الغثيان، غالباً يبدأ الغثيان بشكل عام بعد الحمل بأربعة أسابيع، وعلى الرغم ذلك فقد تعاني بعض النساء من الغثيان في مراحل مبكرة، كما يوجد هناك من لا يعانين مطلقاً منه.
- كثرة التبول، حيث تزداد خلال الحمل كمية الدم في جسمك؛ مما يؤدي إِلى أن تطرح الكليتان السوائل الزائدة جميعها.
- نزيف في الأنف قد يحدث ذلك لبعض النساء، فقد تتسبب التغيرات الهرمونية في حدوث نزيف في الأنف، ويعطي للمرأة مؤشرا على حدوث الحمل، ومع ذلك يجب التأكد من ذلك عبر فحص الحمل لأن أسباب نزيف الأنف كثيرة جداً ومختلفة.
طرق الحمل
هنالك العديد من طرق الحمل التي ستساعدك في النهاية كي تكوني حاملاً في حالة ان طرق الحمل الطبيعي لم تجدي نفعاً لديكِ وأنك قد حاولت أن يتم حدوث الإخصاب دون أي تدخلات طبية ولكن بلا جدوى، من المؤكد أن العلم قد تطورت وتطورت معه طرق الحمل التي تعددت لتشمل ما يلي:
- الحمل الطبيعي.
- التَّخصِيبُ في المختبر.
- حقن الحيوانات المنوية داخل الهيولى.
- نقلُ المَشيج داخل أنبوب فالوب.
- مشاركة بين الإخصاب في المختبر ونقل المَشيج داخل أنبوب فالوب.
- نقل البويضة المخصَّبة إلى قناة فالوب.
نصائح للحامل
هنالك مجموعة نصائح للحامل التي سوف نذكر لكم أهمها في هذا المقال، إليكم أهم نصائح للحامل:
- الاستمرار بتناول الفيتامينات والمتممات الغذائية.
- الحفاظ على حمية غنية بالفواكه والخضروات وقليلة الدهون والبروتينات والألياف.
- شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على استقرار ضغط الدم.
- تناول ما يكفي من السعرات الحرارية اليومية، بمعدّل يزيد 300 سعرة حرارية عن السابق.
- من أهم نصائح للحامل تناول كمياتٍ وفيرةٍ من الحليب يومياً، وذلك لسدّ حاجة الجسم من عنصر الكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام للأُم وجنينها أيضاً.
- تناول الأغذية التي تحتوي عنصر الحديد بكثرة، فهو مهمٌ جداً لزيادة نسبة الدم في الجسم، وتغذية الطفل عبره
- تناول الأغذية المتنوعة من اللحوم والدجاج، إلى جانب العدس، والفاصوليا، والفول وغيرها من البقوليات، والخضروات الورقية الخضراء.
- الابتعاد عن تناول الحلويات بشراهة، واستبدالها بالسكر الطبيعي الموجود في الفواكه المجففة، والعسل الطبيعي، وكوكتيل الفواكه مع الحليب، بالإضافة إلى المكسرات غير المملح.