كيف اعرف موعد ولادتي
كيف اعرف موعد ولادتي؟ سؤال يتردد لدى الكثير من السيدات الحوامل اللاتي من الممكن أن يقعن في حيرة تجاه ذلك الموضوع بسبب فضولهن الشديد لمعرفة الموعد المرتقب لولادتهن، في البداية سيدتي يجب أن ننوه أن الحمل يحتسب بدءًا من تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية لكِ، إذ يحدث التلقيح عادة بين اليوم العاشر إلى الرابع عشر، و تعتبر الفترة الطبيعية لمدة الحمل هي 40 أسبوعًا، وقد تزيد أو تقل بمقدار أسبوعين أي أنها بين 38 إلى 42 أسبوعًا، و تقاس الفترة بالأسابيع. ولمعرفة المزيد حول كيف اعرف موعد ولادتي؟، تابعي معنا حتى نهاية المقال.
طريقة معرفة موعد الولادة
إذا كنتِ تتساءلين سيدتي عن طريقة معرفة موعد الولادة فيمكنك في البداية زيارة الطبيب الذي سوف يقوم بسؤال عن أول يوم في آخر دورة شهرية لكِ وسيقوم بترك أسبوع بعد ذلك اليوم، أي أنّ أول يوم بعد انتهاء دورتك الشهرية هو أول يوم في أسبوع الحمل. كما يقوم بعض الأطباء بترك أسبوعين بعد أول يوم من انتهاء دورتك الشهرية من أجل حساب موعد الولادة، لأنه يستحيل طبعاً معرفة موعد حدوث التلقيح بشكل دقيق، وفي حال أنك لا تتذكرين موعد دورتك الأخيرة بسبب عدم انتظامها، يأتي دور فحص السونار الذي يوفّر دقّةً أكبر لتديد عمر الطّفل وموعد الولادة، ومن الجدير بالذكر أيضاً أنه يتم تقسيم أشهر الحمل التسع إلى أسابيع؛ فالشهر الواحد يحتوي على أربعة أسابيع، وعلى هذا الأساس يتم حساب الحمل بالأسابيع، هكذا نكون قد أوضحنا بالضبط كيف تتم طريقة معرفة موعد الولادة، وإذا أردت التعرف على علامات قرب موعد الولادة، تابعي حتى نهاية المقال.
علامات قرب موعد الولادة
هنالك العديد من علامات قرب موعد الولادة التي سوف نذكر لكم أهمها في هذا المقال، إليكم أهم علامات قرب موعد الولادة:
- الإسهال، فعند اقتراب موعد الولادة قد يكون البراز الأكثر مرونة من المعتاد.
- فرط الطاقة، قد ينتابك في أحد الأيام نشاط وحيوية.
- زيادة الإفرازات المهبلية ويكون ذلك قبل عدة أيام من بدء المخاض، وتتسم هذه الإفرازات بلونها الصافي الوردي الذي قد يصحبه القليل من الدم.
- الشعور بأن الطفل نزل للأسفل، و كما لو أن الطفل اتخذ وضعا منخفضا في حوضها.
- الشعور بتقلصات الرحم التي تعمل على تحريك الطفل إلى موضع منخفض في قناة الولادة، وفي النهاية تساعد الانقباضات على دفع الطفل إلى العالم.
- الشعور بآلام الظهر والفخذين، فالعضلات والمفاصل أيضًا تبدأ التمدد واتخاذ وضعيات مختلفة استعدادًا للولادة.
نصائح للحامل عند قرب موعد الولادة
هنالك مجموعة نصائح للحامل عند قرب موعد الولادة، والتي سوف نذكر لكِ بعضاً منها، إليكِ أهم نصائح للحامل عند قرب موعد الولادة:
- الاستمرار بالمتابعة المنتظمة وعمل كافة الفحوصات المطلوبة.
- ممارسة رياضة المشي بعلم واستشارة الطبيب.
- المواظبة على ممارسة العلاقة الحميمة وذلك بعد استشارة الطبيب.
- ارفعي قدميك
- عدم الاستسلام للخوف والقلق من الولادة فهما العدو الأول لها.
- الاهتمام بالتغذية الصحيحة والحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية للحمل حتى تتجنب الحامل حدوث مضاعفات أثناء الولادة.
- تناول الماء بكثرة حتى لا يحدث احتباس سوائل في الجسم.