جدول أيام التبويض عند المرأة وطريقة إستخدامه

ما هي طريقة حساب ايام التبويض؟، تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء بين (28-32) يوماً، ولكن قد تطول هذه الفترة أو تقصر عند بعض النساء، ولا يُقصد بالدورة الشهرية بأنّها فترة الحيض، بل تعرف الدورة الشهرية بأنّها الفترة الممتدة بين أول يوم من دورة الحيض إلى أول يوم من دورة الحيض التالية، وإنّ انتظام الدورة الشهرية عند المرأة يُسهّل طريقة حساب ايام التبويض عند المرأة، المهمة لتعزيز فرص الحمل، وذلك لأنّ المرأة تكون أكثر خصوبة في فترة الإباضة. تعتمد طريقة حساب ايام التبويض عند المرأة على توقع موعد دورة الحيض القادمة، حيث عادة ما تكون أيام الإباضة في اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر قبل أول يوم من موعد الحيض القادم، وفي أغلب الأحيان قبل موعد دورة الحيض القادمة ب 14 يوماً، وتكون المرأة أكثر خصوبة في يوم الإباضة نفسه واليومين السابقين له، فإذا كانت الدورة الشهرية أقصر أي على سبيل المثال 21 يوماً، فيكون موعد الإباضة المتوقع حول اليوم السابع، ويكون اليوم (5-7) هي الأيام الأكثر خصوبة، كما يمكن أن تتم طريقة حساب ايام التبويض بالاعتماد على أول يوم من دورة الحيض السابقة، حيث عادة ما تكون أيام الإباضة في الفترة الممتدة ما بين اليوم 11 إلى 21 من أول يوم من دورة الحيض السابقة، وبالإضافة إلى الطريقتين المذكورتين، يمكن اللجوء إلى بعض الأجهزة التي تساعد على حساب ايام التبويض بشكل دقيق.