طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

ما هي طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية؟، بعد إجراء عملية الولادة القيصرية من المتوقع أن تعاني الأم من بعض الأعراض نتيجة جرح الولادة، لذا فان الليالي الأولى بالنسبة لها قد تعتبر من أصعب الليالي التي قد تمر بها؛ فتصبح بحاجة إلى العناية بـ طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية، وتُعد وضعية الراحة أو النوم للأم بعد الولادة القيصرية من أهم الأمور التي تؤثر في صحة الأم، كما ينبغي أن تلتزم بتطبيق طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية لعدم المساس بالجرح، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية.

النوم على الظهر بزاوية

من أهم وضعيات النوم الصحيحة بعد القيصرية هي النوم على الظهر بزاوية منحدرة، حيث عليك أن تستخدمي ما يكفي من الوسائد الداعمة لتنحدري عليها بزاوية 45 درجة في سريرك.

النوم على الظهر

يُعبر النوم على الظهر من أفضل أوضاع النوم بعد القيصرية؛ لأنه لا يوجد ضغط على الجرح على الرغم من وجود صعوبة عند النهوض من الفراش، ولكن بإمكانك طلب المساعدة من الزوج أو الأهل.

النوم على الكرسي

يمكنكِ النوم على الكرسي أو الكنبة، ووضع الكثير من الوسادات؛ حتى تكوني مستعدة للرضاعة دون وجود أي صعوبة في النهوض للرضاعة.

النوم على الجنب

إذا لم ترغب الأم في النوم على ظهرها؛ فمن الطبيعي تغيير الوضعية والنوم على أحد الجانبين إما الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، ولا يوجد ضرر من هذه الوضعية؛ لأن الجرح يكون بعيداً عن ملامسة السرير، ولا يوجد أي نوع من الضغط عليه، وإن كان من الأفضل النوم على الجانب الأيسر؛ لأنه يسهم في سريان الدم بالجسم بشكل سليم.

هل النوم بعد الولادة القيصرية صعب؟

هل النوم بعد الولادة القيصرية صعب؟، بعد التعرف على طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية لا بد من الإجابة عن تساؤل هل النوم بعد الولادة القيصرية صعب؟، بالطبع يعتبر نوم المرأة بعد الولادة صعباً، حيث تلعب مجموعة من العوامل المختلفة دورًا في ذلك، ومنها ما يلي:

ظاهرة انقطاع النفس أثناء النوم، نتيجة تغير مستويات الهرمونات في الجسم، وهي أمور تعتاد بعض الوقت كي تعود للوضع الطبيعي.
الأرق الناتج عن الألم الذي تشعر بعض غالبية النساء في الأيام الأولى التي تلي العملية القيصرية.
شعور المرأة بالاكتئاب والتعب المستمر، واستيقاظ الطفل باستمرار ليلًا لحاجته للرضاعة.

وهكذا نكون قد أجبنا على تساؤل هل النوم بعد الولادة القيصرية صعب؟.