أفضل وقت للجماع لحصول الحمل

من المؤكد أن معرفة طريقة حساب أيام التبويض يساعد على زيادة فرص الحمل لأن تلك الأيام تعتبر أفضل وقت للجماع لحصول الحمل، حيث أن فترة الخصوبة التي يتم بها الجماع تبدأ قبل التبويض بيومين إلى ثلاثة أيام. وبالتالي فإنه لمعرفة أفضل وقت للجماع لحصول الحمل لابد من حساب متوسط أيام دورة الطمث جيداً عن طريق متابعتها لمدة 3 دورات متتالية، وكتابة موعد بدايتها وعدد أيامها بدقة، بحيث تحدث الإباضة قبل حوالي أسبوعين من الدورة التالية وذلك من أجل حساب أيام التبويض والجماع، ونذكر ما يلي كمثال:
  • إذا كان متوسط عدد أيام دورة الطمث للمرأة هي 28 يوم:
  1. التبويض يكون في اليوم 14.
  2. الأيام الأكثر خصوبة هي أيام 12، 13، 14 لحدوث حمل.
و من الجدير بالذكر أنه ليس من الضروري أن يحدث التبويض دائماً في نفس اليوم من كل شهر وبالتالي قد يختلف أفضل وقت للجماع لحصول الحمل؛ إذ يمكن أن يختلف يوماً أو أكثر من التاريخ المتوقع.

نصائح للحصول على حمل عند الجماع

هنالك مجموعة نصائح للحصول على حمل عند الجماع، والتي سنذكر لكم بعضاً منها:
  • الامتناع عن استخدام مزلق حميمي مائي مما قد يعيق وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم.
  • النوم لمدة كافية لإراحة الجسم.
  • تناول الصويا لأنه غني بالبروتين الطبيعي.
  • تناول الأغذية الغنية بفيتامين د، مثل الفطر، والمكملّات الغذائيّة، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس.
  • الحرص على ممارسة الجماع خلال فترة الخصوبة، من اليوم الأول الإباضة والأيام الخمسة قبلها.
  • يجب أن تكون ممارسة الجماع في اليوم الأول و الثالث و الخامس من فترة الخصوبة مع تفادي الممارسة يوميا.
  • الابتعاد عن زيادة الوزن المفرطة أو النحافة المفرطة.
  • الابتعاد أو التقليل من التدخين عند الرجل و المرأة خلال هذه الفترة.
  • الابتعاد عن الإجهاد المستمر و التعب الكثير و الضغوطات النفسية خصوصا عند المرأة لأن هذا قد يؤدي إلى إتلاف البويضة حتى و إن كانت ناضجة.

طريقة التأكد من وجود حمل

من الممكن استخدام طريقة التأكد من وجود حمل، لكنها قد لا تعطي نتائج دقيقة قبل فوات موعد الدورة.
  • اختبار الحمل المنزلي
طريقة التأكد من وجود حمل باستخدام اختبار الحمل المنزلي تعد الأسهل والأسرع، والتي تحتوي على مادة كيميائية تتفاعل مع هرمون الحمل الذي تنتجه المشيمة في البول في اليوم 6-14 من الحمل.
  • اختبار الحمل بفحص الدم
يتم إجراء اختبار حمل الدم عن طريق أخذ عينة من الدم وإخضاعها للفحص، وتظهر النتيجة عادة بعد عدة ساعات وربما بعد يوم كامل، كما يعتبر هذا الاختبار طريقة التأكد من وجود حمل الأكثر موثوقية ودقة. هناك نوعان من اختبارات الحمل في الدم:
  1. اختبار حمل الدم النوعي، الذي يقيس ما إذا كان هرمون GCH موجودًا أم لا.
  2. اختبار حمل الدم الكمي، الذي يقيس مقدار هرمون GCH الموجود في الجسم.
  • اختبار الموجات فوق الصوتية.
calendar_month14/02/2022 23:23