اعراض انقطاع الطمث وطريقة التخفيف منها

تعتبر مرحلة انقطاع الطمث مرحلة انتقالية في حياة النساء، حيث أن انقطاع الطمث هو تحول طبيعي يحدد بانتهاء دورات الحيض، ويشير اثنا عشر شهرا متتالياً دون دورة شهرية إلى بلوغ مرحلة انقطاع الطمث، من الممكن أن يحدث انقطاع الطمث في العقد الرابع أو الخامس من عمر المرأة، وهو عملية حيوية طبيعية، وهنالك العديد من الأعراض التي فد ترافق هذه المرحلة، مثل الهبّات الساخنة، والأعراض النفسية لانقطاع الطمث، كإعاقة النوم أو خفض الطاقة أو التأثير في الصحة النفسية، وفي مقالنا هذا سوف نستعرض طريقة التخفيف من اعراض انقطاع الطمث، فتابعو معنا حتى النهاية.

هنالك العديد من اعراض انقطاع الطمث التي تكون مرافقة لتلك المرحلة، وفيما يلي أهم اعراض انقطاع الطمث:

تتمثل طريقة التخفيف من اعراض انقطاع الطمث، فيما يلي:

 هنالك مجموعة نصائح للمرأة عند إنقطاع الطمث من الممكن أن نقدمها في هذا السياق، والتي من أهمها