مغص الدورة الشهرية

قد تُصابُ العديد من النساء بتَشنُّجات و مغص الدورة الشهرية، قبل الحيض مُباشرةً وفي أثنائه، و يكون الألم مُزعجًا فحسْب لدى بعض النساء، وعند البعض الآخر، يُمكن أن يكون مغص الدورة الشهرية حادَّاً بما يجعله قد يعرقل الأنشطة اليومية لبضعة أيام كلَّ شهر. يُمكن أن يحدث مغص الدورة الشهرية  بسبب الحالات الطبية مثل الأورام اللِّيفية الرَّحِمية أو الانتِباذ البِطاني الرَّحِمي. ويُعدُّ علاج المسبب هو العنصرَ المهمَّ لتقليل الألم. للتعرف على المزيد حول علاج مغص الدورة الشهرية الشديد، تابعو معنا حتى نهاية المقال.

علاج مغص الدورة الشهرية الشديد

يوجد العديد من طرق علاج مغص الدورة الشهرية الشديد والتي يمكن اتباعها لتخفيف الألم وتسهيل ممارسة النشاطات اليومية، ويختلف العلاج حسب المسبب لمغص الدورة الشهرية، وفيما يلي نذكر أهم طرق علاج مغص الدورة الشهرية الشديد: 
  • أخذ بعض أنواع المسكنات للتخفيف من هذه الأعراض، كالباراسيتامول والأسبرين والآيبوبروفن والنابروكسين، مع استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع دواء، ويفضل أخذ هذه الأدوية عند بداية الشعور بالألم، وتعتبر هذه أحد أهم طرق علاج مغص الدورة الشهرية الشديد.
  • الراحة والتي تعتبر من طرق علاج علاج مغص الدورة الشهرية الشديد، فلا يجب بذل مجهود كبير خلال فترة الدورة الشهرية.
  • في حال أن المسكنات المذكورة أعلاه لم تعطِ أي نتيجة في علاج مغص الدورة الشهرية الشديد فيجب مراجعة الطبيب، الذي من الممكن أن يقوم بصرف جرعة أعلى من المسكنات. 
  • في حال كان مغص الدورة الشهرية ناتجًا عن أسباب مرضيَة، كالانتباذ الرحمي البطني فتجب معالجته باللجوء لإجراء جراحي. 
  • تناول بعض الفيتامينات قد يساعد في التخفيف من ألم مغص الدورة الشهرية، مثل فيتامين E، فيتامين B1، المغنيسيوم و الأوميغا 3.
  • ااستخدام قربة من الماء الساخن في الأيام التي تشعر السيدة فيها بمغص سيكون مفيد جدًا لتخفيف تلك الآلام.
  •  القيام بالتدليك لمدة 20 دقيقة  وبحركة دائرية يساعد على التخفيف من ألم مغص الدورة الشهرية بشكل لحظي وعلى المدى البعيد.
  • تناول الفاكهة وشرب الماء الدافئ مع القليل من الليمون أو شرب النعناع أو القرفة أو اليانسون أو الزنجبيل، مع الحذر من استخدام الأعشاب بكثرة وينصح دائمًا باستشارة الطبيب أو الصيدلاني. 

اسباب مغص الدورة الشهرية الشديد

يَتقلص رحمك خلال فترة الحيض للمساعدة في طرد بطانة الرحم، إضافةً إلى العديد من اسباب مغص الدورة الشهرية الشديد، التي سوف نوضحها فيما يلي:
  • التهاب بطانة الرحم‏، قد تكون أحد اسباب مغص الدورة الشهرية الشديد، حيث تُصبح الأنسجة التي تُبطن الرحم خارج الرحم، وغالبًا ما تكون على قناة فالوب أو المبايض أو الأنسجة التي تُبطن الحوض.
  • الأورام الليفية الرحمية قد تُسبب هذه الأورام غير السرطانية في جدار الرحم الألم والمغص الشديد.
  • العضال الغدي، قد يكون أحد اسباب مغص الدورة الشهرية الشديد، حيث تَبدأ الأنسجة التي تُبطن الرحم في النمو داخل جدران العضلات.
  • من أحد اسباب مغص الدورة الشهرية الشديد مرض التهاب الحوض.
  • تَضيق عنق الرحم، بما يكفي لإعاقة تدفق الدورة الشهرية مما يُؤدي إلى زيادة مؤلمة في الضغط داخل الرحم.

طريقة التخفيف من أعراض الدورة الشهرية

طريقة التخفيف من أعراض الدورة الشهرية تتمثل فيما يلي:
  • تعريض منطقة البطن للقليل من الحرارة تعتبر طريقة التخفيف من أعراض الدورة الشهرية الأمثل.
  • ممارسة التمارين الرياضية، قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • طريقة التخفيف من أعراض الدورة الشهرية بالتدليك لتخفيف أوجاع وآلام الدورة بحركات لطيفة دائرية.
  • استخدام الأدوية لتخفيف الألم بشكل مؤقت وفعّال، مثل الباراسيتامول، أو الأسبرين.
#مغص_الدورة_الشهرية