الحركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى

خلال الأشهر الأولى من حملك سيدتي أنت بحاجة إلى الانتباه لبعض الأمور المهمة للمحافظة على سلامتك وسلامة حملك، كأن تحذري من القيام ببعض الحركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى، تعرفي معنا من خلال هذا المقال على أهم الحركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى، كي تتجنبيها وتسعدي بمولودكِ في صحة جيدة، إليكِ الحركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى:

يعتبر الحمل فترةً مهمة في حياة أيّ سيدة، والتي يجب أن تهتم السيدة خلالها بتناول الغذاء الصحيّ، وممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة، إلى جانب أخذ قسط من الراحة والنوم، ومعرفة وضعيّات النوم الجيّدة والمريحة لها، وفي الأسطر القادمة سنتعرف على طريقة النوم في الشهور الأولى من الحمل، فخلال تلك الفترة، تكون طريقة النوم في الشهور الأولى من الحمل أن تنام في أي وضع تشعر بالراحة فيه، سواء كان ذلك على ظهرها أو جانبها أو بطنها، لأن الرحم لم يكبر بما يكفي، ومع ذلك، فإن التغيرات الهرمونية والجوع الليلي والغثيان وأعراض الحمل الأخرى قد تجعل النوم أكثر صعوبة.

ستشعُرين في بدايةِ حملكِ أنّ هذه الفترة حسّاسة وتتطلّب منكِ المزيد من الرّعاية والاهتمام و إذ ينبغي عليكِ اتباع مجموعة نصائح للحامل في الشهور الأولى، لضمان ثبات حملكِ ونُمو الجنين وتطوّره بشكلٍ سليم، نظرًا إلى ارتفاع نسبة الإجهاض خلالها، لذا سنقدم لكِ مجموعة نصائح للحامل في الشهور الأولى، إليك أهم مجموعة نصائح للحامل في الشهور الأولى: