مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم

• يعتبر مشروب القرفة بالحليب، ولعمل هذا المشروب، قومي بإذابة ملعقة كبيرة من القرفة أو الزنجبيل أو الزعفران في قليل من الماء، ثم أضيفيها على كوب حليب مع وضع رشة فانيليا، مشروب مثالي قبل النوم ومحفز أساسي للرحم.
• الحلبة بالحليب، حضريها عن طريق غلي الحلبة مع الماء ثم أضيفي إليها الحليب.
• مشروب الزنجبيل والقرفة يعتبر أهم مشروب من مجموعة مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم، قومي بإذابة 2 ملعقة قرفة مطحونة مع 2 ملعقة زنجبيل مطحون في قليل من الماء، واتركيه يغلي على النار، ثم أطفئي النار و تناوليه.
• مشروب الكمون، لأن الكمون يعتبر من الأعشاب الرائعة التي تساعد الجهاز الهضمي في التغلب على كل مشكلاته، ولتحضيره قومي بغلي الكمون في كمية مناسبة من الماء، ثم صفيه و وقومي بتحليته بالعسل الأبيض حسب الرغبة.

مأكولات تساعد على الطلق وفتح الرحم

نصائح للحامل عند حدوث الطلق

1. التزمي بالاسترخاء وعدم التوتر، فعندما تكون الأعصاب متوترة يرتفع معدل هرمون الأدرنالين المفرز في الجسم، وهذا قد يمنع الطلق، وتعتبر هذه أهم نصيحة من مجموعة نصائح للحامل عند حدوث الطلق.
2. ابقي منتصبة أثناء المخاض بدلاً من الاستلقاء لأن الجاذبية الأرضية هنا سوق تلعب دورها في تعزيز ضغط رأس الطفل وتمدد عنق الرحم.
3. احصلي على بعض التدليك من الشريك إن أردتِ ذلك، فهو يساعد على التقليل من الألم، حيث تعتبر هذه أهم نصيحة من مجموعة نصائح للحامل عند حدوث الطلق.
4. اقضِ الفترة الأولى من الطلق في المنزل، كثير من النساء اللاتي مررن بطلق استمر لساعات طويلة قضينها في المستشفى، عانين من حالة نفسية سيئة بسبب الضغط من الجميع، لذلك اختاري المكان الأفضل والأنسب لقضاء الفترات الأولى من الطلق مع المتابعة المستمرة أولًا بأول مع طبيبكِ الخاص.
5. استخدمي الماء الدافئ عند بدء الطلق، لتخفيف الألم وتسهيل عملية الولادة، إن كنتِ في المنزل يمكنكِ استخدام حوض الاستحمام.