القولون العصبي الأسباب والأعراض وطرق العلاج

1. المنبهات: مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة وغيرها.
2. التوتر والعوامل العاطفية: مثل القلق المستمر والاكتئاب وغيرها من العوامل النفسية المؤثرة سلباً على صحة الإنسان.
3. نوع الطعام: تؤثر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والأغذية الغنية بالدهون المشبعة والإكثار من تناول البقوليات على الجهاز الهضمي، مما يجعلها من إحدى أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
4. تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ جيداً.
5. يتأثر بعض الأشخاص من مشتقات الحليب والشوكولاتة ولكن لا تعد سبب رئيسي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

أعراض القولون العصبي

1. تجنب المنبهات والبقوليات والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والأطعمة المشبعة بالدهون.
2. تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية.
3. ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم.
4. تجنب المشروبات الغازية بكافة أنواعها.
5. النوم جيداً.
6. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.

علاج متلازمة القولون العصبي طبياً وباستخدام الأدوية

1. مسكنات للآلام إذا كان هنالك داعي لاستخدامها.
2. مكملات الألياف الغذائية.
3. أدوية مضادة للإسهال.
4. أدوية ملينة للأمعاء للتخلص من الإمساك.

ملاحظة: قبل أخذ أي نوع من هذه الأدوية يجب استشارة الطبيب الخاص بك ومراجعته.