الماء الدافئ والليمون

تحوّل الماء الدافئ والليمون إلى مشروب يحظى بشعبية كبيرة، حيث ازداد في السنوات الأخيرة عدد الأشخاص الذين أصبح شرب الماء الساخن بالليمون في العديد من أوقات النهار وبالأخص على الريق من روتين يومهم، لأن هنالك الكثير من الاعتقادات أن الماء الدافئ والليمون من شأنه أن يمد الجسم بالطاقة، ويحسن البشرة، ويساعد على الهضم، ويزيل السموم من الجسم، و يمنع تشكّل الحصوات في الكلى، أو يساعد خسارة الوزن، في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق، فتابعو معنا حتى نهاية المقال.

فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق

هنالك العديد من فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق ونذكر منها ما يلي، إليكم فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق:
  1. من أبرز فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق المساعدة في تفتيت حصوات الكلى، لاحتوائه على مادة السترات، التي ثبت فعاليتها في تفتيت حصوات الكلى، والتخلص منها عن طريق البول.
  2. من فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق أنه يساعد في فقدان الوزن، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تعزز عملية الأيض.
  3. يعمل شرب الماء والليمون على مساعدة المعدة في عملية الهضم.
  4. يعمل شرب الماء الدافئ والليمون على الريق على تقوية مناعة الجسم.
  5. من أهم فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق الوقاية من السرطان، حيث يحتوي هذا المشروب على مركبات نباتية مضادة للأكسدة تسمى الفلافونويد التي تتميز بقدرتها على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان.
  6. يساعد الماء والليمون على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.
  7. الماء والليمون يساعد في الوقاية من أعراض من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

مضار الإفراط في تناول الماء والليمون

على الرغم من فوائد الماء والليمون الكثيرة إلا أن هنالك بعض الأضرار التي يسببها إذا تم الإفراط في شربه، وفيما يلي نقدم لكم مضار الإفراط في تناول الماء والليمون:
  1. الإفراط في تناول الماء والليمون من الممكن أن يفاقم أعراض الصداع النصفي.
  2. من أبرز مضار الإفراط في تناول الماء والليمون أنه من الممكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
  3. مشرب الكثير من ماء الليمون قد يؤدي إلى تفاقم آفة القروح في المعدة.
  4. إن عصر الكثير من الليمون في الماء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الشائعة مثل مرض الجزر المعدي المريئي والارتجاع الحمضي.

طريقة تحضير الماء الدافئ والليمون

طريقة تحضير الماء الدافئ والليمون سهلة جداً وسريعة، سنعرفكم فيما يلي على مقاديرها وكيفية عملها:
  • مقادير عمل شراب الليمون الساخن:
  1. ليمونة مقطعة أرباع.
  2. كوب ماء.
  3. ملعقة صغيرة عسل.
  • طريقة تحضير الماء الدافئ والليمون:
  1. ضعي الماء في وعاء على النار.
  2. اضيفي الليمون المقطع للماء.
  3. دعي الليمون يغلي مع الماء لمدة ربع ساعه.
  4. صبيه في كوب وحليه بعسل.
calendar_month01/12/2021 11:55