الصمغ العربي

 الصمغ العربي عبارة عن مادة تُستخرج من شجرة الأكاسيا، ويتكون من ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء، يتم استخدام الصمغ العربي في الصناعات الغذائية، كما تستخدم أيضاً في مستحضرات طبية، يعتبر الصمغ العربي مصدر مهم للألياف الغذائية، حيث أن إضافته للطعام سوف تساعدك في الشعور بالشبع مبكراً و تناول كمية أقل من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن، وهناك العديد من الأدلة على أن تناول 30 غراما من مسحوق الصمغ العربي يوميا قد يساعد في إنقاص الوزن، الصمغ العربي آمن بشكل كبير بالنسبة لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات معينة وفقا للإرشادات الطبية، وبشكل عام فإن استخدام ما يبلغ 30 غراما يوميًا بشكل آمن لمدة ستة أسابيع يعتبر آمناَ، في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض فوائد الصمغ العربي وطريقة إستخدامه، فتابعو معنا حتى النهاية.

فوائد الصمغ العربي

هنالك العديد من فوائد الصمغ العربي التي لا تعد ولا تحصى، حيث تم استخدامه منذ القدم لغرض التداوي في الطب البديل، وفيما يلي نقدم لكم بعض من فوائده:
  1. من فوائد الصمغ العربي أنه يساعد في التخسيس، حيث أنه له تأثيراً على مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم.
  2. من أهم فوائد الصمغ العربي أنه يساعد على التئام الجروح، فهو يستخدم كعلاج موضعي على أماكن الإصابة وقد أثبت أنه أدى لالتئام الجروح أسرع من العلاج العادي. 
  3. من فوائد الصمغ العربي أنه يسهم في تخفيف التهيج والالتهابات، وقد ثبت أنه فعال بشكل خاص في علاج آلام المعدة والحلق.
  4. يسهم الصمغ العربي في تعزيز صحة الفم والأسنان  واللثة.
  5. من فوائد الصمغ العربي أنه  يساعد في التحكم في نسبة الكوليسترول، بسبب احتوائه على ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء.
  6. يسهم الصمغ العربي في تخفيف السعال والتهاب الحلق، كما يُستخدم في تلطيف الحلق وتخفيف القرح.
  7. من فوائد الصمغ العربي أنه يعمل كعلاج للإمساك.
  8. تم استخدام الصمغ العربي لعلاج بعض حالات وأمراض الكلى.

إستخدامات الصمغ العربي

إستخدامات الصمغ العربي عديدة ومتنوعة ومن أهمها ما يلي:
  1. يستخدم الصمغ العربي في صناعة البسكويت لتميّزه بخواص لزجة وغير لاصقة.
  2. يدخل في صناعة أنواع الدهان والطلاء والغراء أيضاً، بسبب احتوائه على مواد غير قابلة للأكسدة
  3. من إستخدامات الصمغ العربي أنه يستخدم يُستعمل كمثبت كيميائيّ في الصناعات الحجرية..
  4. من إستخدامات الصمغ العربي أنه يدخل في صناعة المشروبات الغازيّة.
  5. يستخدم الصمغ العربي في صناعة الخبز فإنه يقاوم البكتيريا والفطريّات.
  6. صناعة ملمّعات الأحذية وكما تم استخدامه كمادة لاصقة للطوابع البريدية.

طريقة إستخدام الصمغ العربي

يمكن الاستفادة من الخصائص العلاجية المتعددة للصمغ العربي في علاج العديد من الأمراض و تعتبر زيادة جرعة الصمغ العربي عن 15-30 جراماً في يوم واحد، جرعة زائدة عن الحد الآمن، و للتعرف على طريقة إستخدام الصمغ العربي و الاستفادة من خصائصه من الممكن اتباع الطرق الآتية:
  1.  من الممكن عمل شاي من مطحون الصمغ العربي بإضافة ملعقة طعام من الصمغ العربي إلى كوب من الماء ثم شربها، لكن يجب الانتباه إلى شرب الكثير من الماء بعد شربها لاحتوائها على كمية عالية من الألياف. 
  2. من الممكن أن تتم إضافة بودرة الصمغ العربي إلى الطعام أثناء الطبخ. 
  3. تناول الصمغ العربي كمكملات غذائية.

مضار الإفراط في إستخدام الصمغ العربي

على الرغم من فوائد الصمغ العربي الكثير إلا أن هنالك العديد من مضار الإفراط في إستخدام الصمغ العربي، والتي سوف نذكرها فيما يلي، إليكم مضار الإفراط في إستخدام الصمغ العربي:
  • من مضار الإفراط في إستخدام الصمغ العربي أنه يمكن أن يتفاعل الصمغ العربي مع بعض الأدوية. 
  • هنالك بعض أنواع الصمغ العربي التي تحتوي على مواد كيميائية سامة يمكن أن تسبب فقدان الشعر، وتؤثر على قدرة الجهاز الهضمي على هضم المغذيات. 
  • من الأفضل عدم تناول مكملات الصمغ العربي في حالات الحمل والرضاعة، حيث أن تأثيرها في تلك الحالات مازال غير معروفا بعد. 
  • من مضار الإفراط في إستخدام الصمغ العربي أنه قد يسبب  الحساسية للأشخاص المصابون بالربو. 
  • من الممكن أن يتسبب بالحساسية لبعض الأشخاص لذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله.
#الصمغ_العربي
calendar_month05/12/2021 20:46