الرضاعة الطبيعية

تزود الرضاعة الطبيعية الطفل بكامل احتياجاته من الطعام والشراب وبخاصة في الأشهر الأولى من حياته، فما تمنحه الأم لطفلها عند الرضاعة الطبيعية لا يستطيع أي أحد أن يقدمه غيرها، وما يميز الرضاعة الطبيعية أن لها فوائد عديدة، كمساعدتها على تعزيز النمو والتطور الصحي للطفل، وحمايته، والمساهمة في بناء جهاز المناعة لديه، كما أنه بمقدور حليب الأم أن يغير مكوناته بين رضعة وأخرى حسب حاجة الطفل، إضافة إلى كونه سهل الهضم مقارنة بالحليب المُحضّر صناعيًا. لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية فقط على الطفل بل تعتبر مفيدة جداً للأم أيضاً، فهي تسهم في عودة الرحم لحجمه الطبيعي بشكل أسرع وتخلص الأمر من الوزن الزائد أيضاً. إذا كنتِ تريدين التعرف اكثر على الرضاعه الطبيعيه وفوائدها الكثيرة على الأم والطفل عن كثب، فتابعي معنا حتى نهاية المقال.
الرضاعه الطبيعيه وفوائدها على الأم
الرضاعه الطبيعيه وفوائدها على الأم هي ما سنتطرق للحديث عنه في الأسطر القادمة، والتي من المهم أن تعرفها كل أم مترددة في الإرضاع طبيعياً لعلها تكون حافزاً لها كي تستمر فيه، وفيما يلي نذكر لكم بعضاً من فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم:
- تقلل الرضاعة الطبيعية من الاضطرابات النفسية، كحالات الاكتئاب والتوتر والقلق التي تمر بها الأم بعد مرحلة الحمل والولادة.
- من فوائد الرضاعة الطبيعية للام، أنها تسهم في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة بسبب الحمل، فالرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي بعد الولادة.
- تسهم الرضاعة الطبيعية في تقليص الرحم، وهذا لأن الرضاعة الطبيعية تساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعيد الرحم إلى وضعه الطبيعي، كما يسهم في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الرحم.
- تعزز الرضاعة الطبيعية الترابط بين الأم والطفل، وينعكس هذا على حياة الأطفال في وقت لاحق.
الرضاعه الطبيعيه وفوائدها على الطفل
الرضاعه الطبيعيه وفوائدها على الطفل الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى هي ما سنتحدث عنه في الأسطر القليلة القادمة، فبالتأكيد سيدتي أنتِ بحاجة لتتعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة لطفلك وما يمكنها أن تقدم له ولنموه وتطوره على المدى البعيد أيضاً وليس فقط في مررحلة النمو.
- يساعد حليب الأم الطفل على مقاومة العدوى والمرض، على المدى البعيد.
- يقلل حليب الأم من خطر السمنة على المدى البعيد.
- حليب الأم غني بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل وبخاصة خلال الأشهر الستة الأولى من عمره.
- يسهم حليب الأم في تعزيز الجهاز المناعي للطفل، ومقاومته للعديد من الأمراض كنزلات البرد.
- يساعد حليب الأم على تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم الأخرى.
- الأطفال الذين استفادو من الرضاعه الطبيعيه في طفولتهم يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء.
نصائح عند الإرضاع
هنالك العديد من نصائح عند الإرضاع التي من الممكن أن نقدمها لكِ كأم، والتي ستساعدك بشكل كبير في تخطي الصعوبات التي من الممكن أن تواجهك عند بدئك بالرضاعة الطبيعية، ونذكر لكِ أهمها فيما يلي:
- من أهم نصائح عند الإرضاع، استخدمي الكمادات الدافئة قبل الرضاعة الطبيعية، حيث تساعد على تدفق الحليب عبر قنوات الثدي، و تصريف أي انسداد في القنوات اللبنية.
- من أهم نصائح عند الإرضاع، احرصي على تجشئة الطفل بعد الرضاعة، حيث يساعد التجشؤ على التخلص من أي هواء قد ابتلعه في أثناء الرضاعة.
- دعي طفلك الرضيع يحدد وتيرة الرضاعة في الأسابيع القليلة الأولى، من خلال مراقبة العلامات الأولى التي تعبر عن جوعه، مثل التقلب وحركات المص وحركات الشفاه.
- التأكد من فتح فم الطفل كاملاً، وذلك من خلال لمس منتصف الشفة السفلى بلطف، ومن ثم وضع الحلمة داخل فمه.
- استمري في الرضاعة حتى يحصل الطفل على الكمية الكافية من الحليب، حيث يستمر ذلك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة على الأقل.
- يجب استشارة الطبيب في حالة الاستفراغ المتكرر للطفل.
- ابحثي عن وضعية مريحة ومناسبة للأم والطفل، وتأكدي من أن رأس الطفل وصدره مستقيمان باتجاه صدر الأم، ومن الأفضل تبديل الثدي في كل جلسة إرضاع.
- من أهم نصائح عند الإرضاع، أنه بإمكانك أن تستخدمي شفاط الحليب، حتى لا تتعرضي لتحجر الثدي وتورمه واحتقانه، لذا يجب ألا تغفلي عن استخدام شفاط الثدي وقت الحاجة.