الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة التغذية الأفضل للأطفال حديثي الولادة في الأشهر الأولى من عمرهم، لذا لا بد أن تكون الأم على دراية جيدة بكل ما يخص موضوع الرضاعة الطبيعية بالنسبة لها ولطفلها، من مدة الرضاعة الطبيعية للأطفال الرضع وحديثو الولادة، خاصة إذا كانت التجربة الأولى للإنجاب بالنسبة لها، ورغم أن الأم قد تجد بعض الصعوبة في بادئ الأمر، إلا أنها مع بعض التدريب ومعرفة الطريقة الصحيحة لها وفوائدها الكبيرة للطفل والتحلي بالصبر، ستكون الأمور أسهل، ومن الجدير بالذكر أن تكرار مرات الرضاعة الطبيعية سيساعد بشكل طبيعي على تحفيز إنتاج الحليب. وكمات للرضاعة الطبيعية إيجابيات هنالك أيضاً بعض السلبيات التي يمكنك التغلب عليها والتعامل معها ببساطة، و في هذا المقال سوف نعرفكِ على الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية على الأم، فتابعي معنا حتى النهاية.
الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية على الأم
على الرغم من وجود فوائد للرضاعة الطبيعية للأم هنالك أيضاً سلبيات، وفيما يلي نذكر لكم بعضاً الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية على الأم:
- من الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية على الأم، أنهاقد تسبب الرضاعة الطبيعية تغير في شكل أو مظهر الثدي لديك، في حين ان لا يحدث هذا للبعض الأخر من النساء .
- ستواجه الأم مشكله عندما تترك طفلها عند أحد و تذهب الى العمل حيث ستحتاج الى وضع مخزون كافي من الحليب لأبقاء الطفل شبع طول اليوم، تعتبر هذه من أكبر المشاكل التي قد تواجه الأم في فترة الرضاعة الطبيعية.
- من الآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية على الأم، شعور الأم بعدم الراحة أثناء فترة إرضاع الطفل، و يحدث هذا غالباً عند المره الاولى التي تقوم الام بها بأرضاع الطفل، كما قد تعاني من بعض الالتهابات أو تورم أو احتقان في الثديين.
- قد تتعرض الأم لتسرب الحليب من الثدي في أوقات غير أوقات الرضاعة، مما قد يسبب لها بعض الأحراج وتبلل الملابس.
- قد تواجه بعض الأمهات صعوبة في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة.
- يجب على الأمهات ارتداء ملابس و حمالات صدر خاصة لعملية الرضاعة الطبيعية.
- عندما تبدأ اسنان طفلك بالنمو، قد تواجهين مشكلة و قد تكون الرضاعة مؤلمة جداً بالنسبة لكِ.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
هنالك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية للأم، وللطفل على حدٍ سواء، وفي هذا المقال سوف نصب تركيزنا على فوائد الرضاعة الطبيعية للام، وهي كما يلي:
- من فوائد الرضاعة الطبيعية للأم تقليص الرحم، وهذا لأن الرضاعة الطبيعية تساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعيد الرحم إلى وضعه الطبيعي، كما يسهم في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الرحم.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من الاضطرابات النفسية، كحالات الاكتئاب والتوتر والقلق التي تمر بها الأم بعد مرحلة الحمل والولادة.
- من فوائد الرضاعة الطبيعية للأم، أنها تسهم في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة بسبب الحمل، فالرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي بعد الولادة.
- تعزز الرضاعة الطبيعية الترابط بين الأم والطفل، وينعكس هذا على حياة الأطفال في وقت لاحق.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
الرضاعه الطبيعيه وفوائدها على الطفل الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى هي ما سنتحدث عنه في الأسطر القليلة القادمة، فبالتأكيد سيدتي أنتِ بحاجة لتتعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة لطفلك وما يمكنها أن تقدم له ولنموه وتطوره على المدى البعيد أيضاً وليس فقط في مررحلة النمو.
- يسهم حليب الأم في تعزيز الجهاز المناعي للطفل، ومقاومته للعديد من الأمراض كنزلات البرد.
- يساعد حليب الأم على تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم الأخرى.
- لأطفال الذين استفادو من الرضاعه الطبيعيه في طفولتهم يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء.
- يساعد حليب الأم الطفل على مقاومة العدوى والمرض، على المدى البعيد.
- يقلل حليب الأم من خطر السمنة على المدى البعيد.
- حليب الأم غني بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل وبخاصة خلال الأشهر الستة الأولى من عمره.
نصائح للأم عند الإرضاع
هنالك العديد من نصائح للأم عند الإرضاع التي من الممكن أن نقدمها لكِ كأم، والتي ستساعدك بشكل كبير في تخطي الصعوبات التي من الممكن أن تواجهك عند بدئك بالرضاعة الطبيعية، ونذكر لكِ أهمها فيما يلي:
- ابحثي عن وضعية مريحة ومناسبة للأم والطفل، وتأكدي من أن رأس الطفل وصدره مستقيمان باتجاه صدر الأم، ومن الأفضل تبديل الثدي في كل جلسة إرضاع.
- من أهم نصائح للأم عند الإرضاع، أنه بإمكانك أن تستخدمي شفاط الحليب، حتى لا تتعرضي لتحجر الثدي وتورمه واحتقانه، لذا يجب ألا تغفلي عن استخدام شفاط الثدي وقت الحاجة.
- من أهم نصائح للأم عند الإرضاع، استخدمي الكمادات الدافئة قبل الرضاعة الطبيعية، حيث تساعد على تدفق الحليب عبر قنوات الثدي، و تصريف أي انسداد في القنوات اللبنية.
- من أهم نصائح للأم عند الإرضاع، احرصي على تجشئة الطفل بعد الرضاعة، حيث يساعد التجشؤ على التخلص من أي هواء قد ابتلعه في أثناء الرضاعة.
- دعي طفلك الرضيع يحدد وتيرة الرضاعة في الأسابيع القليلة الأولى، من خلال مراقبة العلامات الأولى التي تعبر عن جوعه، مثل التقلب وحركات المص وحركات الشفاه.
- التأكد من فتح فم الطفل كاملاً، وذلك من خلال لمس منتصف الشفة السفلى بلطف، ومن ثم وضع الحلمة داخل فمه.
- استمري في الرضاعة حتى يحصل الطفل على الكمية الكافية من الحليب، حيث يستمر ذلك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة على الأقل.
#الآثار_الجانبية _للرضاعة_الطبيعية_على_الأم