رجيم الماء والتفاح للتخلص من الرهون وإنقاص الوزن

رجيم الماء والتفاح

يمكنك بتطبيق رجيم التفاح و الماء من  خسارة ما يقارب 5 كيلو في أسبوع، يعتبر هذا الرجيم صعب نوعاً ما ويتطلب إرادة كبيرة لمن يرغبون في خسارة الوزن بسرعة ويفضل أن لا يكرر هذا الرجيم الا بعد 6 اشهر من القيام به، يساعد هذا النظام على خفض محيط الخصر، ينصح بتجنب الدهون بعد الانتهاء من الرجيم لأن المعدة تكون نظيفة تماماً ولابد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا ومحاولة ممارسة التمارين الرياضية و الحصول على قدر كاف من النوم، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم رجيم الماء والتفاح للتخلص من الرهون وإنقاص الوزن، فتابعو معنا حتى نهاية المقال.